Ежемесячная подписка
бесплатно 5 или 14 дней
Смотрите и повторяйте
Тренировки и меню
создаст для вас индивидуальную программу тренировок за счёт тестирования вашего здоровья, тела и физической подготовки
«ЦЕЛЬ» — умная
ФИТНЕС-ПЛАТФОРМА
Из любой точки мира
старт сразу
ОНИ ЖДУТ вас НА ПЛАТФОРМЕ
[ я про ваши будущие результаты ]
«Цель» глубоко и комплексно прокачивает тело, подключая в работу и другие сферы жизни, благодаря учёту ваших исходных данных и желаний. Здесь объединяются анатомия, биомеханика и физика тела.
Долголетие и уровень жизни
Отсутствие болей, зажимов, отёков, постоянных визитов к врачу
Энергичность и продуктивность как в работе, так и в личной жизни
Выстроенный work-life баланс
Рост дохода за счёт дополнительных сил, времени и идей
здоровье и шикарная фигура
Гибкость, пластичность, грациозность в движениях
Королевская осанка и лёгкая походка
Восстановление цикла, минимизация боли при менструации, повышение либидо и яркости оргазмов
Возвращение добеременной фигуры с улучшениями в параметрах
Отношение к себе
Безусловные любовь и принятие своего тела
0 стеснения что в одежде, что без
Повышение самооценки
Гордость за себя, свои фигуру и достижения
Качество и интенсивность эмоций
Радость от того, что ничего не болит
Хорошее настроение даже в сложные дни (благодаря правильной работе гормонов)
Счастье, что больше не нужно ограничивать себя в еде и сидеть на диетах
Удовольствие от красивого, подтянутого тела
ЛУЧШЕ ПРОЧТИте ЭТО
[ хуже не будет, а вот лучше — на 99,9% ]
Фигура мечты достигается каторгой, диетами и тренировками на убой
Для результатов нужен персональный тренер, его личное присутствие
Онлайн-формат не для меня, это неудобно и неэффективно
ЕСЛИ вЫ ВСЁ ЕЩЁ ДУМАЕте, ЧТО...
Нет смысла платить за тренировки, ведь в интернете полно бесплатных
Для пресса нужно стоять в планке, а для упругих ягодиц — только приседать
Мне не хватит мотивации продолжать заниматься регулярно
Занятия фитнесом — это лишь энергозатратный процесс
МОЯ СИСТЕМА СТРОИТСЯ НА ТОМ, ЧТОБЫ вЫ ПОЛУЧИЛи РЕЗУЛЬТАТ
[ Желанный, заметный и без перечисленных выше ограничений ]
Персональный подход к каждому участнику
При разработке программы учитываются такие личные параметры, как рост, вес, параметры фигуры, состояние тела, уровень подготовки, менструальный цикл, уровень здоровья, цели.
25-летний опыт в помощи людям создать здоровое и красивое тело
Меня зовут Наталья и мне 51 год. Основала фитнес-студию «Суперпозиция», которой управляю 16 лет. Автор фитнес-платформы «Цель». Помогла 80.000+ женщинам. Со мной тренируются 10 лет и более.
Готовое меню и полезные рецепты
Платформа проанализирует ваши данные и подберёт меню и несложные, быстрые рецепты. Выбирайте и готовьте без ограничений по калориям, запретов и голодовок.
ежемесячное тестирование и умные алгоритмы платформы
Эти инструменты помогают формировать план тренировок в соответствии с желаемыми вами достижениями и корректировать его при изменении параметров вашего тела и состояния здоровья.
Мотивация и помощь в том, чтобы не бросать
Вы почувствуете вкус процесса и полюбите тренировки. За пройденные тренировки вы будете получать награды разного уровня.
Отзывы
или что думают об умной фитнес-платформе «Цель» люди, рискнувшие мне довериться
подписываясь на платформу «цель»
вот что вы получаете,
Комплексная работа с телом,
комплексная работа с телом, но с упором на личный запрос
Программы тренировок,
помогающие жить без боли и повысить качество жизни
место, где вы честны с собой
и беспрепятственно и уверенно идете к своей цели
система тренировок
которая гибко подстраивается под ваш менструальный цикл
У САМУРАЯ НЕТ ЦЕЛИ, ТОЛЬКО ПУТЬ,
[ А ЗРЯ, БЫСТРЕЕ БЫ ДОШЁЛ ДО ТОЧКИ Б ]
[ 1 ]
ПРОХОДИте ЛИЧНОЕ ОНЛАЙН-ТЕСТИРОВАНИЕ
и узнаете, какой маршрут вам подготовила платформа
[ 2 ]
ВЫБИРАЕте УДОБНОЕ РАСПИСАНИЕ и время
и занимаетесь хоть ночью
[ 3 ]
ТРЕНИРУЕтесь ежедневно по 10-30 минут или З РАЗА в нЕДелю по 30-60
в зависимости от вашего уровня, который станет известен сразу после теста
[ 4 ]
ПОЛУЧАЕте РЕЗУЛЬТАТЫ
в виде стройного, здорового и сильного тела
ВЫБИРАЙте УДОБНЫЙ ТАРИФ
[ тариф 01 ]
мягкий старт
21 тренировка по 10-15 минут для тех, у кого был перерыв более 6 месяцев или не было опыта в тренировках вовсе
7 тренировок по 30-40 минут
Система мотивации в формате игры привлечёт ваше внимание и поможет полюбить процесс тренировок. Она включает в себя награды за пройденное — вы будете получать бриллианты и статусы, в зависимости от количества выполненных тренировок
Бонусная система, благодаря которой вам выгодно заниматься и в плане финанс, и результатов
Доступ: 28 дней
4990₽
выгода 2000₽
Меню с рецептами, в котором указаны калорийность, ингредиенты, приготовление, фото блюд. Меню подбирается с учётом ваших исходных и желанных данных, а также дня цикла. Скоро будут добавлены блюда без мяса, рыбы и молочных продуктов
[ тариф 03 ]
с поддержкой
250+ тренировок по 30-60 минут на любые уровни подготовки, исходные данные и запросы, список которые регулярно обновляются
Система мотивации в формате игры привлечёт ваше внимание и поможет полюбить процесс тренировок. Она включает в себя награды за пройденное — вы будете получать бриллианты и статусы, в зависимости от количества выполненных тренировок
Бонусная система, благодаря которой вам выгодно заниматься и в плане финанс, и результатов
Подписка на 1 месяц
Обратная связь от Натальи в общем чате Telegram
Общение с единомышленниками в общем чате участников
18 990₽
мест: 5
выгода 5000₽
[ тариф 02 ]
самостоятельный
250+ тренировок по 30-60 минут на любые уровни подготовки, исходные данные и запросы, список которые регулярно обновляются
Меню с рецептами, в котором указаны калорийность, ингредиенты, приготовление, фото блюд. Меню подбирается с учётом ваших исходных и желанных данных, а также дня цикла. Скоро будут добавлены блюда без мяса, рыбы и молочных продуктов
Система мотивации в формате игры привлечёт ваше внимание и поможет полюбить процесс тренировок. Она включает в себя награды за пройденное — вы будете получать бриллианты и статусы, в зависимости от количества выполненных тренировок
Бонусная система, благодаря которой вам выгодно заниматься и в плане финанс, и результатов
8990₽
выгода 3000₽
Подписка на 1 месяц
Спросите у тренера напрямую
поддержка в моменты, когда сложно и непонятно
Я всегда рядом, чтобы поддержать вас не только в технике выполнения упражнений, но и эмоционально, когда мотивация на исходе. Я помогу не сойти с дистанции и отвечу на все ваши вопросы.
рекомендации по питанию
Готовите ли вы по рецептам с платформы, своим или заказываете еду, делитесь фото своих блюд и получайте ценные советы от меня, тренера. Это поможет вам улучшить питание и приблизиться к своим целям быстрее и эффективнее
Разбор вашей тренировки по снятому видео
Записывайте себя во время тренировки и отправляйте видео мне. Я лично проверю технику выполнения и дам рекомендации, чтобы вы были уверены, что всё делаете правильно.
инвентарь для тренировок
утяжелители для ног (1 кг)
длинная фитнес-резинка
фитбол
длинный и большой ролл
Не пугайтесь! Если у вас начинающий уровень — вам не нужно будет покупать целый спортзал, лишь минимальный набор.
бодибар или гриф
от штанги (до 11 кг)
коврик
гантели на 1 кг и 3-5 кг
ВОПРОСЫ, КОТОРЫЕ МОГЛИ ПРОМЕЛЬКНУТЬ В МЫСЛЯХ
Вначале вам будет необходимо выделить ~60 минут на прохождение тестирования, после которого алгоритмы платформы начнут создавать под вас программу меню и тренировок. В тест входит заполнение данных о параметрах тела, ответы на вопросы о здоровье, а также набор упражнений, демонстрирующих твой уровень подготовки. Тестирование недоступно на тарифе «Мягкий старт», при его покупке вы можете сразу приступать к тренировкам.
Платформа «Цель» создана мной, тренером с 25-летним стажем, Натальей Захаровой, через мой опыт прошли более 80.000 клиентов, как онлайн, так и офлайн. В моей фитнес-студии «Суперпозиция» в центре Москвы проходят только персональные тренировки — 1 на 1 с тренером. Этот метод работы был перенесён на онлайн-формат, в котором алгоритмы «Цели» формируют программу так, как бы это сделала я сама, если бы занималась с вами индивидуально. Потому что персональный план занятий, подстроенный под человека, всегда срабатывает эффективнее других направлений.
Первоначальный уровень нагрузки определяется платформой с учётом данных о вас. После — тренировки начинают отличаться уровнем сложности, чтобы вы шли к своей цели поступательно и комфортно. Единственное — в дни менструации тренировки будут легче. А если ты получила травму или по какой-либо другой причине появилась необходимость в снижении уровня нагрузки, это осуществляется по запросу.
Расписание занятий вы формируете самостоятельно, выбирая режим и время по своему усмотрению. С момента установленного выхода тренировки у вас будет 36 часов на её выполнение, после — она пропадёт. Количество тренировок в неделю — 3 штуки. Они длятся 10-30 минут на тарифе «Мягкий старт» и 30-60 минут на остальных тарифах, в зависимости от уровня подготовки.
За правильностью движений во время тренировки следит сам пользователь, т.к. занятия предусмотрены только в записи. Я в процессе всегда подробно рассказываю что и как необходимо делать, что чувствовать. И при покупки тарифа с обратной связью у вас будет возможность общаться со мной в общем чате, задавая интересующие вопросы и отправляя видеозапись тренировок для профессиональной обратной связи.
5 или 14 дней бесплатно — начните сегодня
[ 1 ]
Доступ к общему чату
Полноценный доступ к платформе
[ 2 ]
После тестирования вам сразу станет доступна информация о состоянии вашего тела
[ 3 ]
Доступ к тренировкам на ваш уровень подготовки
[ 4 ]
14
месяцев — средняя продолжительность подписки на платформу
12
пользователей сейчас тренируются на платформе
В бесплатной версии платформы у вас есть возможность общаться в общем чате, а для тех, кто хочет получить персональную поддержку и обратную связь от Натальи, такая опция доступна в платной версии.
«Постановка целей — первый шаг на пути превращения мечты в реальность» Тони Роббинс, писатель
«Человек с ясной целью будет продвигаться даже по самой тяжкой дороге. Человек безо всякой цели не продвинется и по самой гладкой дороге» Томас Карлейль, писатель
«Что такое любовь к себе? Это определить цель жизни и найти себе дело по душе» Луиза Хей, писательница, психолог
«Цель — это путь во времени» Карл Ясперс, психолог
«Человек вырастает по мере того, как растут его цели» Фридрих Шиллер, поэт, философ, драматург
«Никакой транспорт не будет попутным, если не знаешь, куда идти» Эдгар Аллан По, писатель, поэт, литературный критик
«Само движение к цели очень часто вознаграждает человека больше, чем её достижение» Чак Норрис, киноактёр и мастер боевых искусств
«Когда достигаешь цели, понимаешь, что путь и был целью» Поль Валери, поэт и эссеист
*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России
ИП Захарова Наталья Евгеньевна
ИНН: 380109749446
ОГРН: 313504226100033
БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД
Чтобы получить доступ к платформе, введите свои данные
После заполнения доступ моментально придёт на ваш Email.
Отправляя форму, вы соглашаетесь с политикой и обработкой персональных данных.
Отправляя форму, вы соглашаетесь с политикой и обработкой персональных данных.
БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД
Чтобы получить доступ к платформе, введите свои данные
После заполнения доступ моментально придёт на ваш Email.
Отправляя форму, вы соглашаетесь с политикой и обработкой персональных данных.
Отправляя форму, вы соглашаетесь с политикой и обработкой персональных данных.
БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД
Чтобы получить доступ к платформе, введите свои данные
После заполнения доступ моментально придёт на ваш Email.
Отправляя форму, вы соглашаетесь с политикой и обработкой персональных данных.
Отправляя форму, вы соглашаетесь с политикой и обработкой персональных данных.